MEDITEREN VOOR BEGINNERS

INTRODUCTIE

De meeste mensen hebben een beeld bij het begrip “mediteren”.
Mediteren wordt vaak gezien als iets verhevens, iets wat niet voor iedereen is weggelegd of iets wat je gaat uitproberen wanneer het niet goed met je gaat.

Voor mij betekent mediteren het vinden van innerlijke rust, waarbij je inzichten kunt krijgen in wie je werkelijk bent. Het betekent voor mij loslaten van uiterlijkheden, acceptatie van het hier en nu.
In deze cursus reik ik informatie aan en oefeningen, waarbij duidelijk wordt, welke manier van mediteren het best bij jou past.
Je zult kennismaken met ademhalingstechnieken en grondingsoefeningen, zaken die uitermate belangrijk zijn bij mediteren.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die onder begeleiding wil onderzoeken wat mediteren is.
De groepsgrootte is maximaal 4 personen, je krijgt dus voldoende aandacht.

Data en Tijd

Kosten

Inschrijving

Voor nadere informatie en inschrijving kun je mij bellen (015-2570775) of mailen.

MEDITEREN VOOR BEGINNERS

INTRODUCTIE

De meeste mensen hebben een beeld bij het begrip “mediteren”.
Mediteren wordt vaak gezien als iets verhevens, iets wat niet voor iedereen is weggelegd of iets wat je gaat uitproberen wanneer het niet goed met je gaat.

Voor mij betekent mediteren het vinden van innerlijke rust, waarbij je inzichten kunt krijgen in wie je werkelijk bent. Het betekent voor mij loslaten van uiterlijkheden, acceptatie van het hier en nu.
In deze cursus reik ik informatie aan en oefeningen, waarbij duidelijk wordt, welke manier van mediteren het best bij jou past.
Je zult kennismaken met ademhalingstechnieken en grondingsoefeningen, zaken die uitermate belangrijk zijn bij mediteren.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die onder begeleiding wil onderzoeken wat mediteren is.
De groepsgrootte is maximaal 4 personen, je krijgt dus voldoende aandacht.

Data en Tijd

Donderdagavonden 29 januari, 12 en 26 februari, 12 maart, 2 en 16 april 2015 van 20:00 – 21:30 uur

Kosten

Cursuskosten € 90,-

Inschrijving

Voor nadere informatie en inschrijving kun je mij bellen (015-2570775) of mailen.